右肩鎖関節脱臼 1ヶ月後
令和3年3月17日に右肩鎖関節脱臼して4週間がたちました。
症状は今の所…
① 肩がこったような違和感
② 不安定感
③ 右腕を内側に曲げると痛い
④ 右腕に力が入らない
⑤ 腕立て伏せ、ベンチプレスをすると右肩がゴリゴリなる。
こんなところです。特に⑤については非常に困ります。
これは果たして良くなるのか…
だいぶ鎖骨の出っ張りが目立つようになってきました(涙)
変形はもうどうでもいいので、肩の機能は元に戻ってほしい。できれば見た目ももとに戻って欲しい。でも仕事柄、手術してリハビリしてる余裕なんてない。
手術をしたとしても、コンタクトスポーツをする人は再脱臼の心配もあるってネットに書いてあったので、手術はせずに保存療法に決めました。
何とか日常生活を楽しめる状態に戻って欲しい。もう怪我はしたくないな。
実は今週から柔術を再開しました。年齢が年齢だけに、年々、マット運動ができなくなってる。怪我したからと言ってずっと何もしないと、もっとできなくなる。
そんな焦りから、とりあえず行って、出来る事をやろう。
って事で行ってきました。
立ち技は怖いので寝技のみ。殆ど仰向けに寝て自分からは何もしない。
少しでも技をかけられたら無理せずすぐタップ。
やっぱり柔道&柔術は楽しい。
家に帰ると…届いてました。
新しい柔道着
怪我した時点でもう柔道&柔術はやめようかとも悩みましたが、ここでやめてしまったら。
人生終わる時になんか後悔しそうだったので、思い切って買ってみました。
この柔道着がボロボロになるまで練習を続けたい。続けるためには、もう怪我はできない。
今後の課題は怪我をしない体を作る事だ。もちろん病気も。
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