右肩鎖関節を脱臼してから３週間がたちました。

だいぶ可動域が広がり、なんとか右側に寝返りができるようになりました。
しかしまだ不安定感があり、右側に寝返りをうつ際は目が覚めます。
服の着替えもスムーズ、歯磨きも出来るようになりました。

現在最も困っていることは…

腕立て伏せをする際に右肩がゴリゴリなることです（涙）

筋か何かが突っ張ってる感じがして違和感があります。

これらの症状はいずれなくなってくれるのかすごく不安です。

こちらは今回受傷した右肩↴

受傷２週間後の写真と比べて、腫れが引いて出っ張りが目立つようになりましたね。
しかしなかなか出っ張ってます。鎖骨が上にいってるのか、それとも腕が下がってるのか（涙）

こちらは左肩　↓

実は左肩も５年前の２０１６年にバイクで転倒して同じ症状でやってました。

でもこの時は右肩みたいに痛くもなかったし、３日後には体操も出来て、たしか２週間後にはベンチプレスも７０キロで１０回はできてたような記憶が…

それだけに今回の右肩の違和感と可動域制限がものすごく不安です。

あと、肩こりが酷い…僧帽筋もやってしまったのか。

こうして見比べてみると、右側は腕が下がっているように見えますね。

右ストレートは結構得意だったんですが、今後どうなるやら。

本当に今回の怪我はダメージでかいです。