38歳のおっさんの生活

右肩鎖関節脱臼　１ヶ月後

令和３年３月１７日に右肩鎖関節脱臼して４週間がたちました。 症状は今の所… ①　肩がこったような違和感 ②　不安定感 ③　右腕を内側に曲げると痛い ④　右腕に力が入らない ⑤　腕立て伏せ、ベンチプレスをすると右肩がゴリゴリなる。 こんなところです。特に⑤については非常に困ります。 これは果たして良... 続きをみる

肩鎖関節脱臼　３週間後

右肩鎖関節を脱臼してから３週間がたちました。 だいぶ可動域が広がり、なんとか右側に寝返りができるようになりました。 しかしまだ不安定感があり、右側に寝返りをうつ際は目が覚めます。 服の着替えもスムーズ、歯磨きも出来るようになりました。 現在最も困っていることは… 腕立て伏せをする際に右肩がゴリゴリ... 続きをみる

右肩鎖関節脱臼　　２週間後

今日で受傷して２週間が経ちました。 痛みはだいぶとれて動くようになりましたが明らかに腕の位置が下がっています（涙） そしてまだまだ腫れています。 僧帽筋の裏をやられたのか、僧帽筋の裏が痛い… そこからくる肩こり、頭痛。 まだまだ柔道はできそうにありません。 寝る時も右を下にしては寝れません。 本当... 続きをみる

右肩鎖関節脱臼

最初の記事がこれですが、実は以前も左肩鎖関節脱臼をやっておりまして（おそらくtype３）放置で治しました。見た目の変形は残ってますが、日常生活に支障はありません。 今回右をやってしまったのですが、事のいきさつを話しますと。 ２０２１年３月１７日柔道の寝技の練習中に亀の相手の腕を取りに行って右肩から... 続きをみる